Tác dụng bất ngờ của sầu riêng
- Chi tiết
- Được đăng: Thứ bảy, 02 Tháng 9 2017 12:11
- Viết bởi thao
- Lượt xem: 1395
Tác dụng bất ngờ của sầu riêng
- Sầu riêng rất bổ dưỡng vì giàu vitamin B, C và E và hàm lượng sắt cao. Người và động vật nếu ăn loại quả này sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe.
- Nếu bạn tiêu thụ khoảng 234g sầu riêng điều đó tương đương với bạn hấp thụ khoảng 20% lượng carbohydrate cần trong một ngày. Như thế sầu riêng chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn khi đang có nhu cầu bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể, bởi lẽ chỉ cần ăn 1/5 trái sầu riêng bạn đã có thể bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho cả một ngày dài.
- Thường xuyên ăn sầu riêng có tác dụng làm giảm cholesterol. Ngoài ra sầu riêng còn được xem là chất có tác dụng làm sạch máu.
- Sầu riêng có chứa hàm lượng amino acid tryptophan cao, đây là chất làm tăng tâm tính, tạo ra những cảm giác khác lạ thông qua cơ chế làm tăng hàm lượng serotonin trong não.
- Sầu riêng có chứa hàm lượng protein mềm cao có tác dụng cho cơ bắp, giúp cơ bắp phát triển tốt. Ngoài ra sầu riêng còn được xem là thực phẩm tốt cho cuộc sống tình dục, nguồn thực phẩm giàu chất béo thô.
- Trytophan còn được gọi là thuốc ngủ tự nhiên và nó có trong sầu riêng. Điều này có nghĩa là, sầu riêng sẽ giúp hỗ trợ bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Tin mới
- 5 Loại Thực Phẩm Vàng Dành Cho Hệ Tiêu Hóa Của Bạn - 11/09/2017 14:26
- Những Lời Khuyên Trong Dinh Dưỡng Tốt Nhất Dành Cho Bạn - 11/09/2017 14:08
- Ngăn Ngừa Bệnh Ung Thư Đơn Giản Chỉ Với Rau Củ Quả - 09/09/2017 05:23
- Lời Khuyên Trong Dinh Dưỡng Tốt Nhất Dành Cho Bạn Phần 1 - 09/09/2017 05:06
- Những tác dụng không ngờ của na với sức khỏe - 02/09/2017 06:20