Những tác dụng tuyệt vời của dưa bở
- Chi tiết
- Được đăng: Thứ năm, 16 Tháng 4 2020 08:00
- Viết bởi Admin4
- Lượt xem: 600
Với những thành phần dinh dưỡng có trong dưa bở đã trở thành loại trái cây được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ đơn thuần là một món hoa quả, dưa bở còn có những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng chữa bệnh.
Dưa bở là một loại trái cây ăn rất ngon, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thành phần dinh dưỡng trong 100g có nước 95%, chất đạm 0,60%, chất béo 0,11%, tinh bộ 3,72%, chất xơ 0,33%, vitamin A (25 - 30.000 đơn vị), B (0,03mg), C (1,5 - 2mg) và nhiều khoáng chất (P:30mg, Ca:20mg, Fe ;0,4mg).
Trị táo bón
Vì có tính mát nên dưa bở rất tốt cho những người bị táo bón do nóng trong. Ăn dưa bở thường xuyên sẽ cung cấp nước cho cơ thể, giúp giải nhiệt và thanh lọc gan, tốt cho cơ thể.
Chữa mất ngủ
Dưa bở là một loại trái cây chữa mất ngủ rất tốt. Vì chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp an thần, giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi nên ăn dưa bở thường xuyên, giấc ngủ của bạn sẽ ngon và sâu hơn.
Giảm cân
Vì chứa rất nhiều nước và ít calo nên dưa bở rất tốt cho việc giảm cân. Bên cạnh đó, lượng đường trong dưa bở rất ít và an toàn nên nó rất thích hợp cho những người ăn kiêng.
Làm đẹp da
Vì chứa nhiều vitamin và dưỡng chất nên dưa bở rất tốt cho da. Bạn có thể làm sinh tố dưa bở với cà rốt chín để thanh nhiệt cơ thể, giải độc gan và giúp cho làn da khỏe mạnh từ bên trong. Kiên trì làm cách này trong một thời gian bạn sẽ có một làn da sáng khỏe và đẹp lên trông thấy.
Giúp chống ngứa, nổi mề đay
Trong việc chữa nổi mề đay, mẩn ngứa, dưa bở cũng là một phương pháp tự nhiên mà bạn có thể áp dụng. Nếu bạn gặp triệu chứng trên thì lấy lá cây dưa bở nấu nước rồi tắm thật kỹ, bệnh sẽ giảm đi trông thấy.
Xem thêm: Phân Biệt Na Dai và Na Bở Không Thể Nhầm
Những lưu ý khi ăn dưa bở
Để chọn dưa bở ngon, bạn nên chọn những quả có một chút vết rạn, tránh chọn dưa có nhiều vết nứt có thể khiến các loại côn trùng như ruồi, muỗi dễ dàng bám vào những vết nứt trên dưa bở, gây nguy cơ mất an toàn vệ sinh thực phẩm.
Tránh chọn những quả dưa bở bị méo, vẹo vọ hoặc chín nhũn. Sau khi mua dưa bở về ăn, bạn nên rửa dưa thật sạch bằng cách ngâm nước muối mới nên ăn.
Những người thường bị bụng trương tức hay đi đại tiện có phân loãng thì không nên ăn loại dưa này.
Những người tì vị hư hàn, bụng trướng tức, đại tiện phân loãng không ăn loại dưa này. Những người bị xuất huyết, thể chất hư nhược thì không được uống các loại nước thuốc bằng cuống quả dưa bở.