Những lợi ích của hạt thông với sức khỏe
- Chi tiết
- Được đăng: Thứ sáu, 12 Tháng 6 2020 08:00
- Viết bởi Admin4
- Lượt xem: 552
Ít tai biết rằng, hạt của quả thông có tác dụng làm đẹp dung nhan, nâng cao thể trạng và được mệnh danh là "thuốc bổ trường sinh".Trên thế giới có khoảng 20 loại hạt thông và đều có tác dụng tương đương nhau. Các nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng chất béo có trong nhân hạt thông phần nhiều là acid béo không bão hòa có ích rất nhiều cho sức khỏe cơ thể.
Trong hạt thông có chứa nhiều vitamin E, vitamin K, đồng, sắt, mangan và là nguồn cung chất béo không bão hòa đơn với mức cholesterol thấp, giúp máu lưu thông tốt hơn. Do đó, việc ăn hạt thông hàng ngày là một phương pháp hiệu quả để có một trái tim khỏe mạnh và cải thiện tình trạng thiếu máu, nâng cao sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa, loại trừ nếp nhăn giúp làn da hồng hào, rạng rỡ. Ngoài ra, những người thường bị chuột rút, cơ thể hay tê mỏi, nên sử dụng hạt thông hàng ngày để bổ sung magie, giúp giảm các triệu chứng trên
Nhờ hàm lượng chất béo cao và khoáng chất phong phú, vì vậy, khi cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, hãy ăn hạt thông để tinh thần và sức lực sung mãn trở lại.
Những lợi ích của hạt thông với sức khỏe
Hạt thông Chữa trị mụn và chàm
– Những tuyến bã nhờn không hoạt động tốt là nguyên nhân gây ra mụn và chàm cho da. Sử dụng dầu hạt thông có thể ngăn ngừa nhiều triệu chứng viêm nhiễm và chữa trị hiệu quả chàm, tình trạng da bị nổi mụn đỏ…
Hạt thông Ngăn ngừa gàu và rụng tóc
– Nhờ có công dụng ngăn ngừa tiết bã nhờn cho nên dầu hạt thông được sử dụng trong các sản phẩm dành cho tóc để trị gàu và rụng tóc. Bạn cũng có thể sử dụng dầu hạt thông như dầu gội đầu thông thường.
Hạt thông Giảm tình trạng giữ nước và đầy hơi
– Bạn chỉ cần nhỏ 1-2 giọt dầu hạt thông lên các vùng huyệt của bàn chân, vùng thận, rốn và bàng quang, rồi sau đó xoa bóp nhẹ nhàng có thể giảm tình trạng giữ nước và đầy hơi.
Hạt thông Khử trùng hiệu quả
– Sử dụng dầu hạt thông có thành phần khử trùng nên khi thoa lên vùng da bị bỏng hoặc bị thương tổn có thể ngăn ngừa nhiễm trùng.
Xem thêm: Uống nước hành tây có tác dụng gì?
Hạt thông Kháng viêm
– Dầu hạt thông có thể giúp giảm tình trạng viêm khớp và mô gây đau nhức. Bạn sử dụng dầu hạt thông như một loại tinh dầu hỗ trợ các cơn cơn đau cơ và viêm khớp bằng cách thoa trực tiếp lên da hoặc ngửi.
Hạt thông Chữa trị co thắt
– Với công dụng thư giãn thần kinh của dầu hạt thông hay được sử dụng để chữa trị các cơn co thắt và nhiều triệu chứng liên quan, như triệu chứng run chân khi ngủ và bệnh hen suyễn.
Hạt thông Hỗ trợ đường hô hấp
– Dầu của hạt thông còn được biết tới là thuốc long đờm, giúp chữa trị các chứng bệnh ho, nghẹt mũi. Dùng dầu thoa trực tiếp lên cổ họng, hoặc mũi giống như các loại kem thoa có tinh chất bạc hà.
Hạt thông Công dụng lợi tiểu
– Việc sử dụng dầu hạt thông giúp làm tăng khả năng hoạt động của đường tiết niệu. Do đó, nó giúp loại bỏ mỡ, nước tiểu và những chất độc ra khỏi cơ thể. Ngoài ra còn giảm nguy cơ béo phì và nhiễm trùng đường tiết niệu.
Hạt thông. Chữa kinh nguyệt bất thường
– Sử dụng dầu hạt thông cũng được xem là thuốc điều kinh tự nhiên, đồng thời giúp điều tiết kinh nguyệt. Bên cạnh đó, cũng giúp giảm các triệu chứng phổ biến của thời kỳ kinh nguyệt như đau bụng, buồn nôn, chuột rút và tính khí thất thường.
Hạt thông. Giảm stress và cải thiện giấc ngủ
– Một công dụng dễ thấy nhất của dầu hạt thông là giúp thư giãn tinh thần và có thể được dùng như thuốc giảm đau. Dầu hạt thông giúp bạn xoa dịu các cơn căng thẳng và ngủ ngon hơn.
Hãy sử dụng hạt thông hàng ngày để có một sức khỏe tốt cho cả gia đình bạn nhé!