1
Bạn cần Chợ Sạch tư vấn gì không ạ?

Bạn nên uống nước ép dưa hấu mỗi ngày

Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

tác dụng của nước ép dưa hấuNước ép dưa hấu luôn là loại nước ép trai cây yêu thích của nhiều người, việc uống nước ép dưa hấu mỗi ngày sẽ đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của bạn đấy.

Theo các chuyên gia y tế, bạn nên uống ít nhất 2 ly nước ép dưa hấu mỗi ngày vào mùa hè. Bởi dưa hấu có khả năng tựđoộng làm giảm lượng calo trong cơ thể, đồng thời duy trì sức khỏe của thận. Uống nước ép dưa hấu vào buổi sáng (khi đang đói) còn là biện pháp lọc độc tố ra khỏi bàng quang hiệu quả. Một cốc nước ép dưa hấu cung cấp cho cơ thể các loại vitamin cần thiết như vitamin C, vitamin B1, B2, B3, B5 và B6.

Hỗ trợ giảm cân

Nước ép dưa hấu nếu cho thêm chút hạt tiêu đen vào sẽ có tác dụng giảm lượng calo nhanh hơn. Bên cạnh đó, cho tiêu đen và chút muối vào nước ép dưa hấu còn giúp tăng cường cung cấp canxi, kali, kẽm, đồng, sắt và magie cho cơ thể.

Kiểm soát huyết áp

Với những người bị huyết áp cao thì nước ép dưa hấu cho thêm ít hạt tiêu đen sẽ là thức uống lý tưởng để làm giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt, nhờ đó giúp bảo vệ và cải tiện sức khỏe tim mạch.

Phòng tránh các bệnh mùa hè

Mùa hè là thời điểm rất nhiều loại bệnh ngoài da phát sinh. Nếu bạn bị phát ban, ngứa, da nứt nẻ... thì uống nước ép dưa hấu là biện pháp đơn giản nhất để cải thiện tình trạng trên. Theo đó, nước ép dưa hấu giúp làm ẩm và giữ cho da luôn khỏe mạnh.

Tác dụng của nước ép dưa hấu vào mùa hè

Ngăn ngừa ung thư

Trong nước ép dưa hấu có chứa lycopene - chất chống oxy hóa giúp phá hủy các tế bào ung thư tiền liệt tuyến. Do đó, uống nước ép dưa hấu hàng ngày sẽ giúp phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả.

Tránh đau tim

Trong dưa hấu có chứa hàm lượng folat rất lớn, có lợi cho cơ thể, giúp thúc đẩy hoàn động tuần hoàn máu đến tim. Nhờ vậy mà nước ép dưa hấu có thể tăng cường khả năng phòng tránh bệnh tim, ngăn ngừa cơn đau tim hiệu quả.

Trị ứ nước

Dứa hấu là loại quả có tác dụng thần kỳ trong việc trị ứ nước, lợi tiểu, giúp loại bỏ dịch dư thừa ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, nước ép dưa hấu có công dụng rất tốt trong việc chống tích nước. Chị em phụ nữ nên tích cực uống nước ép dưa hấu trong thời gian hành kinh.

Giảm rối loạn tiêu hóa

Một trong những rối loạn tiêu hóa phổ biến nhất là táo bón. Tình trạng này có thể được cải thiện nhanh chóng nhờ nước ép dưa hấu. Uống nước ép dưa hấu mỗi ngày sẽ giúp phòng chống táo bón hiệu quả.